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如何通过舌苔去判断湿气重?湿气重舌苔会有什
发布时间:2022-02-11 10:33
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湿气重的舌苔和正常舌苔是有差别的,学会看舌苔就能查出湿气重的舌苔是怎样的了,那么湿气重的舌苔是什么样的呢,叶其芳大健康教你如何通过舌苔去判断是否湿气重。
 
湿气重的舌苔是什么样的 
对于湿气重的症状很多人都不了解,湿气重表现在舌头上,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
 
湿气重的舌苔表现
湿气重舌苔的人舌苔的两边会有牙齿压迫的痕迹,也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了,正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的,而身体湿气重的话,舌苔颜色就会很白或者很黄,而且比较厚。
 
舌苔厚白湿气重怎么办
1、血足是祛寒湿的根本
 
只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。
 
2、运动后全身感到温暖
 
经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。
 
湿气重的人哪里有变化
1、肚子大
 
很多人总是突然发现,自己的肚子变大的特别快。这个时候,你就要注意了!很有可能是体内的湿气加重了。湿气太重的人,会导致小腹水肿变大,造成了肥胖的假象。所以,发现自己的肚子变大,而且又不是脂肪的原因,那么就要注意是湿气的影响了。
 
2、下肢变大
 
有些人发胖是从腿部开始的,但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了!这其实可能不是长胖了,而是虚胖水肿,大都是体内湿气重而引起的!由于体内水分太多,身体的推陈出新会反常,水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖,浮肿等。
 
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